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Apaixona-te por ti própria antes de te apaixonares por alguém
Procuramos gostar de alguém quando não gostamos de nós próprios?

Joana Ribeiro.4Hands
27 de abr. de 20211 min de leitura


Autocuidado Físico e Padrões de Beleza são compatíveis?
Há questões sérias de imagem que envolvem as mulheres, e que se encontram associadas à busca de uma perfeição estética que não existe.

Joana Ribeiro.4Hands
19 de abr. de 20212 min de leitura


Imagem, Minimalismo e Estilo de Vida
Muitos são aqueles que têm sentido necessidade de arrumar a casa, o guarda-roupa, concretizar mudanças adiadas e de procurarem a sua própria

Joana Ribeiro.4Hands
10 de abr. de 20212 min de leitura
O teu guarda-roupa é uma segunda casa
Trabalhando com Imagem, identidade, autoconhecimento e valorização, reflito muito sobre questões internas, ligando-as à imagem, que,...

Joana Ribeiro.4Hands
12 de mar. de 20212 min de leitura


Primavera no ar, emoções ao rubro e looks com mais cor!
Entra Março e com ele vem a Primavera, a minha estação preferida. De reflorescimento, crescimento e abertura para o novo. Na natureza os...

Joana Ribeiro.4Hands
4 de mar. de 20211 min de leitura


A vida é da cor que a pintamos
Já paraste para pensar que cada cor tem um significado e energia que atua em cada um de nós? A minha ligação com as cores não é de agora,...

Joana Ribeiro.4Hands
8 de fev. de 20212 min de leitura


Não tenhas medo de ir devagar, tem apenas de não ir
Não tenhas medo de ir devagar, tem apenas de não ir

Joana Ribeiro.4Hands
31 de jan. de 20212 min de leitura


Mulheres influentes!
The Iron Lady é uma sugestão de filme, que representa o papel da primeira mulher primeira-ministra do Reino Unido e aquela que ocupou...

Joana Ribeiro.4Hands
22 de jan. de 20211 min de leitura


12 Passos para o teu autocuidado!
12 Passa(os) para o teu autocuidado se assim sentires: 1 - Se sentes errado, não faças 2 - Acredita na tua intuição 3 - Todos erramos e...

Joana Ribeiro.4Hands
9 de jan. de 20211 min de leitura


A beleza está no equilíbrio!
Acredito que tornar consciente e aprofundar aquilo que desconhecemos é um caminho para diminuir juízos de valor em relação à beleza e a...

Joana Ribeiro.4Hands
9 de jan. de 20211 min de leitura
Conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, identidade, autoconhecimento, autoestima e imagem.
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