A vida prega-nos rasteiras, coloca-nos em perspetivas não imaginadas....troca-nos os planos e prova que não é para controlar aquilo que...

Neste mês do amor quero deixar-te uma mensagem de AMOR-PRÓPRIO, aquele amor que precisamos procurar em nós, que nos dá confiança,...

Trabalhar por conta própria pode ser desmotivador com os altos e baixos, com as incertezas que surgem, com as demandas e...

Já ouviste a frase certamente as frase: "esse tipo de roupa não é para a tua idade" ou "está na hora de esconder os fios brancos". São-te...

Sentes que o tempo escorrega pelas tuas mãos e que, no final do dia, não tiveste tempo para nada? Uma das maiores dificuldades dos tempos...

Hoje deixo uma reflexão sobre imagem, autoestima e como os padrões culturais e sociais influenciam a imagem que temos de nós mesmas....

Cuidemos de nós, valorizemo-nos como mulheres, como pessoas, como seres humanos, tratemos as nossas feridas internas, cuidemos das nossas em

Tomar decisões importantes não costuma ser fácil. As decisões mais difíceis e que me custaram mais foram as decisões que mudaram mais a...

Hábitos constroem-se com a repetição do comportamento que desejamos inserir e integrar na nossa vida. Um dos maiores desafios que eu tive...

À medida que crescemos surgem cada vez mais regras e pessoas a dizerem o que deve ou não deve ser feito, que a forma como fazemos as...

Com a pandemia aquilo que se previa acelerou, nomeadamente no mundo digital, nas relações e conexões virtuais, trazendo também uma maior...

Não acredito em coincidências, e desde que comecei a olhar para mim com os meus olhos e não os de fora, da sociedade, do ambiente, dos...

Procuramos gostar de alguém quando não gostamos de nós próprios?

Há questões sérias de imagem que envolvem as mulheres, e que se encontram associadas à busca de uma perfeição estética que não existe.

Já paraste para pensar que cada cor tem um significado e energia que atua em cada um de nós? A minha ligação com as cores não é de agora,...

Ana é uma criança amorosa, criativa e ao mesmo tempo corajosa, que segue os seus instintos e a sua verdade.

Não tenhas medo de ir devagar, tem apenas de não ir

12 Passa(os) para o teu autocuidado se assim sentires: 1 - Se sentes errado, não faças 2 - Acredita na tua intuição 3 - Todos erramos e...