top of page

Buscar


"É para confiar"
A vida prega-nos rasteiras, coloca-nos em perspetivas não imaginadas....troca-nos os planos e prova que não é para controlar aquilo que...

Joana Ribeiro.4Hands
14 de mar. de 20231 min de leitura


Amor-Próprio
Neste mês do amor quero deixar-te uma mensagem de AMOR-PRÓPRIO, aquele amor que precisamos procurar em nós, que nos dá confiança,...

Joana Ribeiro.4Hands
17 de fev. de 20231 min de leitura


Sabes o que é etarismo?
Já ouviste a frase certamente as frase: "esse tipo de roupa não é para a tua idade" ou "está na hora de esconder os fios brancos". São-te...

Joana Ribeiro.4Hands
20 de mai. de 20221 min de leitura


Imagem pessoal rejuvenesce quando trabalhamos o nosso interior
Imagem pessoal rejuvenesce quando trabalhamos o nosso interior

Joana Ribeiro.4Hands
27 de ago. de 20212 min de leitura


O que te dá mais medo valerá ainda mais o esforço
Tomar decisões importantes não costuma ser fácil. As decisões mais difíceis e que me custaram mais foram as decisões que mudaram mais a...

Joana Ribeiro.4Hands
12 de jun. de 20211 min de leitura


Não há coincidências, há sincronias
Não acredito em coincidências, e desde que comecei a olhar para mim com os meus olhos e não os de fora, da sociedade, do ambiente, dos...

Joana Ribeiro.4Hands
30 de abr. de 20212 min de leitura


Autocuidado Físico e Padrões de Beleza são compatíveis?
Há questões sérias de imagem que envolvem as mulheres, e que se encontram associadas à busca de uma perfeição estética que não existe.

Joana Ribeiro.4Hands
19 de abr. de 20212 min de leitura


Imagens que falam por si...da série Ana com A
Ana é uma criança amorosa, criativa e ao mesmo tempo corajosa, que segue os seus instintos e a sua verdade.

Joana Ribeiro.4Hands
2 de fev. de 20212 min de leitura


Não tenhas medo de ir devagar, tem apenas de não ir
Não tenhas medo de ir devagar, tem apenas de não ir

Joana Ribeiro.4Hands
31 de jan. de 20212 min de leitura


12 Passos para o teu autocuidado!
12 Passa(os) para o teu autocuidado se assim sentires: 1 - Se sentes errado, não faças 2 - Acredita na tua intuição 3 - Todos erramos e...

Joana Ribeiro.4Hands
9 de jan. de 20211 min de leitura
Conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, identidade, autoconhecimento, autoestima e imagem.
bottom of page